Coaching se začne z razumevanjem tebe.

Živjo, sem Svetlana

Dobrodošla! Sem Svetlana, certificirana prehranska svetovalka in ponosna mama dveh otrok. Moja osebna in profesionalna pot sta me pripeljali do mojega poslanstva: celostno opolnomočiti ženske.
Iz prve roke razumem, kako zahtevno je usklajevati vse vloge sodobne ženske. Družina, kariera in skrb zase pogosto tekmujejo za naš čas in energijo. Prav zato ti želim pomagati najti ravnovesje med tem, da poskrbiš za svoje telo — in hkrati živiš življenje v polnosti.

Moj celostni pristop

Pravo dobro počutje sega veliko dlje kot le do hrane na tvojem krožniku. Moj pristop povezuje individualno prehransko svetovanje z vsemi pomembnimi vidiki tvojega življenjskega sloga.

Individualni pristop

Vsaka oseba je edinstvena.
Zato oblikujem prehranski pristop glede na tvoje prehranske navade, cilje in vsakdanji ritem.

Stalna podpora

Na tej poti nisi sama.
Spremljanje napredka, prilagajanje smernic in stalna podpora ti pomagajo, da vztrajaš in dosežeš svoje cilje.

Hitre rešitve in restriktivne diete ne delujejo dolgoročno.
Zato je moje glavno področje dela gradnja trajnih navad.

Navade za vse življenje

"Zaposlena mama"

“Vedno sem mislila, da potrebujem strog jedilnik, da vidim rezultate — ampak ta pristop mi je popolnoma spremenil pogled. Že od prvega dne je delovalo realistično. Imam dva otroka in natrpan urnik, zato sem končno nehala “začenjati znova vsak ponedeljek”. Imam več energije, manj želje po sladkem in hrana ni več moja obsesija.”
- Sophie

Pogosta vprašanja

Ali moram slediti strogi dieti?

Ne. Ne verjamem v restriktivne diete ali izločanje celih skupin živil.
Moj pristop temelji na tem, da skupaj ustvariva način prehranjevanja, ki ustreza tvojemu življenjskemu slogu — tak, ki ga lahko dolgoročno ohranjaš.
Naučiš se uživati v hrani, ne pa se je bati — in hkrati dosegaš svoje cilje.

Kakšno podporo lahko pričakujem?

Na tej poti ne boš sama.
Nudim stalno podporo, usmerjanje in prilagajanje skozi celoten proces.
Ne gre samo za to, da dobiš plan — gre za to, da razumeš svoje telo, zgradiš trajne navade in postaneš samozavestna v svojih odločitvah.
Ker govorim angleško, nemško, slovensko, srbsko/hrvaško in italijansko, lahko komunicirava v jeziku, v katerem se počutiš najbolj sproščeno.