Načini saradnje

Personalizovana podrška prilagođena tebi,
tvojim ciljevima, tvom načinu života i tvom tempu.

3-mjesečni program -
Održiva promjena bez dijeta i ekstrema

Ovo nije još jedan plan prehrane.
Ovo nije brzo rješenje.
Ovo je 3-mjesečni coaching program u kojem zajedno gradimo način prehrane i života koji se zaista uklapa u tvoju svakodnevicu - i koji možeš dugoročno održavati.

Za koga je ovaj program?

Ovaj program je za tebe ako:

isprobala si više dijeta, ali se uvijek vraćaš na početak
umorna si od strogih pravila i “počinjem ponovo u ponedjeljak” mentaliteta
ponekad imaš osjećaj da nemaš kontrolu oko hrane
želiš smršati bez brojanja kalorija, vaganja hrane i restrikcija
želiš se osjećati smireno i sigurno kada je hrana u pitanju

Rezerviši besplatan poziv

Kako program funkcioniše

Program ima jasnu strukturu, ali je uvijek prilagođen tebi.

Mjesec 1 - Temelji

jednostavna struktura obroka (bez komplikovanja)
razumijevanje gladi i sitosti
stabilizacija energije i apetita

Mjesec 2 - Stvarni život

nošenje sa žudnjama za hranom i emocionalnim jedenjem
vikendi, društveni događaji i užurbani dani
oslobađanje od osjećaja krivice vezanog za hranu

Mjesec 3 - Samostalnost

izgradnja dosljednosti
razvijanje povjerenja u sebe
kreiranje sistema koji možeš dugoročno održavati

Šta je uključeno?

detaljne početne konsultacije (tvoje navike, ciljevi i izazovi)
sedmične 1:1 coaching sesije (online)
kontinuirana WhatsApp podrška (radnim danima)
personalizovano vođenje (bez rigidnih planova prehrane)
praktični PDF vodiči za svakodnevne situacije
prilagođavanja prema tvom napretku

Trajanje

Program traje 3 mjeseca.

Nakon toga možeš nastaviti sa dodatnom podrškom ako osjetiš potrebu - ali cilj je da se osjećaš sigurno i samostalno.

Investicija

300 € / 3 mjeseca
(mogućnost plaćanja u ratama)

Ako tražiš još jednu dijetu - ovo nije to.

Ali ako si spremna da konačno razumiješ svoje tijelo, osjećaš više kontrole oko hrane i izgradiš rutinu koja odgovara tvom stvarnom životu - na pravom si mjestu.

Prijavi se za konsultacije ili mi pošalji poruku da započnemo.

Jednostavan vodič kroz prehranu (uskoro)

Praktičan i jednostavan vodič koji će ti pomoći da donosiš bolje prehrambene odluke bez previše razmišljanja. Idealan ako želiš krenuti sama, svojim tempom.