Coaching počinje razumijevanjem tebe.
Vjerujem da se dugoročno zdravlje ne gradi kroz restrikcije - već kroz svjesnost, suosjećanje prema sebi i postepene promjene.
Zdravo, ja sam Svetlana
Dobrodošla! Ja sam Svetlana, certificirani nutricionistički savjetnik i ponosna mama dvoje djece. Moje lično i profesionalno iskustvo oblikovalo je moju najveću misiju: da na holistički način osnažim žene.
Iz prve ruke znam koliko je zahtjevno balansirati između porodice, posla i brige o sebi. Upravo zato sam posvećena tome da ti pomognem pronaći ravnotežu između njegovanja svog tijela i života koji želiš živjeti punim plućima.
Moj holistički pristup
Pravo zdravlje je mnogo više od onoga što se nalazi na tvom tanjiru. Moj holistički pristup povezuje individualno nutricionističko savjetovanje sa tvojim cjelokupnim načinom života.
Personalizirani planovi
Svaka osoba je jedinstvena. Kreiram planove prehrane prema tvojim prehrambenim navikama, zdravstvenim ciljevima i svakodnevnom načinu života.
Kontinuirana podrška
Na svom putu nisi sama. Redovno praćenje, prilagođavanje plana i motivaciona podrška pomoći će ti da ostvariš svoje ciljeve.
Brza rješenja i restriktivne dijete ne traju. Zato je moja glavna specijalnost izgradnja održivih navika.
Izgradnja navika za cijeli život
"Zaposlena mama"
“Uvijek sam mislila da mi treba strogi plan prehrane da bih vidjela rezultate, ali ovaj pristup mi je potpuno promijenio način razmišljanja. Od prvog dana djelovalo je realno i održivo. Imam dvoje djece i užurban raspored, pa sam konačno prestala ‘počinjati ispočetka svakog ponedjeljka’. Imam više energije, manje žudnje za hranom i više ne opsesivno razmišljam o hrani”
- Sophie
FAQ
Da li moram pratiti strogu dijetu?
Ne. Ne vjerujem u restriktivne dijete niti u izbacivanje cijelih grupa namirnica.
Moj pristup se zasniva na stvaranju održivog načina prehrane koji odgovara tvom životnom stilu - nečega što zaista možeš dugoročno održavati.
Naučit ćeš kako uživati u hrani, a ne bojati je se, dok istovremeno postižeš svoje ciljeve.
Kakvu podršku ću dobiti?
Nećeš biti prepuštena sama sebi.
Pružam kontinuiranu podršku, vođenje i prilagođavanje tokom cijelog procesa.
Ovo nije samo davanje plana - cilj je da razumiješ svoje tijelo, izgradiš trajne navike i osjećaš se sigurno u svojim izborima.
A pošto govorim engleski, njemački, slovenski, "naški" i italijanski, možemo komunicirati na jeziku na kojem se osjećaš najugodnije.
